Contiene:
Creatina Monohidratada
Fácil de tomar:
Recomendamos consumir 5g (aproximadamente una cucharada) al día
Disolver en 200ml de agua o tu bebida preferida
Preferiblemente tomarla antes o después de entrenar
1. ¿Qué pasa si tomo creatina y no hago ejercicio?
No obtendrás sus beneficios musculares, pero sí puede favorecer tu función cognitiva. El cerebro la utiliza para optimizar su energía, mejorando la memoria y la claridad mental.2. ¿La creatina engorda?
No, la creatina no genera un aumento de grasa corporal. El leve incremento de peso que puede ocurrir al principio se debe a una mayor retención de agua dentro del músculo (hidratación celular), lo cual es un efecto buscado para mejorar el rendimiento.
3. ¿Cuál es la diferencia entre creatina monohidratada y micronizada?
La creatina micronizada es la misma creatina monohidratada, pero procesada en partículas hasta 20 veces más pequeñas. Esto mejora su disolución en líquidos, facilitando su consumo y evitando la formación de grumos.
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